Conseil sexologique ou sexothérapie : trouver un premier contact

Avant un premier échange, vous n’avez pas besoin de savoir si votre difficulté est « assez grave » pour justifier une sexothérapie. Vous pouvez commencer par expliquer ce qui vous préoccupe et demander quel accompagnement pourrait vous convenir. La qualification de la personne et son expérience sur votre sujet sont plus importantes que le seul intitulé de son offre.

Conseil et thérapie : quelle différence ?

Un conseil sexologique peut être un premier espace pour faire le point sur vos questions et définir les prochaines étapes. La sexothérapie consiste en un travail thérapeutique ciblé sur les difficultés sexuelles. Les deux approches peuvent se recouper ; par exemple, un conseil peut vous orienter vers un suivi complémentaire.

La Deutsche Gesellschaft für Sexualforschung (Société allemande de recherche en sexologie, DGfS) montre que les qualifications peuvent varier. Sa formation au conseil sexologique s’adresse aux professionnels des secteurs psychosocial et médical disposant de connaissances de base en accompagnement. En revanche, sa formation en sexothérapie requiert une formation en psychothérapie ou une qualification reconnue équivalente. Ces critères décrivent la certification de la DGfS, et non toutes les offres que vous pouvez trouver sur Internet.

Les points à clarifier lors du premier contact

Votre question	Pourquoi elle est utile
Je souhaiterais savoir si vous avez de l’expérience avec la difficulté que je rencontre.	Vous saurez si votre sujet correspond au domaine d’expertise de la personne.
Quelle est votre formation professionnelle ? Je souhaiterais aussi connaître votre formation complémentaire en sexothérapie.	Une qualification précise est plus facile à évaluer qu’une promesse générale.
Je souhaiterais savoir si je peux venir seul(e), ou si une rencontre à deux serait préférable.	Vous clarifiez le cadre sans avoir à prendre de décision sur votre relation.
Comment se déroule le premier entretien et quel est son coût ?	La durée, le coût, une éventuelle prise en charge et les conditions d’annulation peuvent être abordés à l’avance.
Comment sont traitées les informations confidentielles ?	Vous pouvez préciser les questions que vous vous posez sur la protection de vos données.

Un message pour commencer

« Depuis quelque temps, une question liée à ma sexualité me préoccupe. Je ne sais pas bien quel accompagnement pourrait m’aider. Je souhaiterais en parler lors d’un premier entretien afin de voir si votre offre me convient. Merci de m’indiquer également le déroulement et le coût. »

Cela suffit pour commencer. Vous pouvez préciser si vous souhaitez venir seul(e) ou avec une autre personne. Il n’est pas nécessaire de raconter en détail votre intimité dans ce premier message pratique.

La recherche de la DGfS peut constituer un point de départ. Demandez à la personne que vous avez choisie quelles sont les modalités précises de son offre. Une certification ne remplace ni une première rencontre ni une discussion sur vos attentes.