Intimité et handicap : vos envies donnent le cap

L’intimité avec un handicap commence par vos propres envies. Un diagnostic ne dit pas aux autres quelle proximité vous souhaitez, comment vous communiquez ni de quel accompagnement vous avez besoin. Être autonome ne signifie pas pour autant tout faire seul. Le soutien doit vous aider à mettre vos choix en pratique.

Formuler une demande précise plutôt que laisser place aux suppositions

Il se peut que vous souhaitiez de l’aide pour vous installer confortablement, mais pas de commentaires sur votre corps. Il se peut que vous ayez besoin de plus de temps pour répondre, ou préférez aborder une question par écrit. Dites aussi précisément que possible ce que vous souhaitez : « Merci de m’aider à m’installer. Ensuite, je voudrais rester seul avec mon partenaire. »

Pour l’autre personne, la règle est la suivante : demandez avant d’intervenir. « Vous souhaitez que je vous aide ? » laisse davantage de place que « Vous n’y arriverez sûrement pas ». Une personne de confiance qui vous accompagne peut être utile, mais elle ne doit pas répondre à votre place.

Une communication qui vous convient

La parole n’est pas le seul moyen d’exprimer vos envies. Vous pouvez utiliser les outils de communication qui vous sont familiers, par exemple l’écriture ou des signes convenus. Déterminez également comment vous signalerez une pause ou la fin de l’échange. Si votre réponse n’est pas claire, l’autre personne ne doit pas continuer comme si de rien n’était.

Vous pourriez convenir à l’avance : « Si je fais ce signe, je veux faire une pause immédiatement. » C’est un accord entre vous, pas une épreuve que vous devez réussir. Accepter un contact ne signifie pas accepter tout ce qui pourrait suivre.

Trouver des informations accessibles

Il existe des informations sur le corps, la sexualité et la contraception dans différents formats. Pro familia, une organisation en Allemagne, répertorie des ressources en langage facile à lire et à comprendre, notamment des textes, des fichiers audio et des vidéos. Le site allemand LIEBESLEBEN propose entre autres des informations en langue des signes allemande et des contenus accessibles aux lecteurs d’écran.

Lorsque vous contactez un service de conseil, précisez ce dont vous avez besoin : par exemple, un espace accessible, davantage de temps pour l’entretien ou un mode de communication particulier. Le fait qu’un service se dise « accessible » ne répond pas automatiquement à toutes ces questions.

Un accompagnement pour répondre à vos questions

Vous pouvez vous renseigner auprès de pro familia, d’une association de personnes handicapées ou d’un groupe d’entraide pour trouver un accompagnement adapté en matière de sexualité. Vous pouvez parler de vie privée, de proximité, de couple ou d’obstacles pratiques. Vous pouvez également évoquer vos problèmes de santé avec un médecin. Votre question mérite une réponse qui lui soit propre, plutôt qu’une explication générale liée à votre handicap.